terça-feira, 5 de maio de 2015

Porquê praticar Yoga?

YOGA DO CORAÇÃO! Faça Yoga, seja Feliz!

O coração é o centro energético do ser, onde experienciamos amor incondicional e universal, mas também é o lugar onde guardamos muitas energias que nos impedem de evoluir. Por isso durante esta prática teremos a oportunidade de purificarmos este centro energético, de explorarmo-nos como seres humanos e despertamos e expandirmos a nossa consciência universal tornando-nos UMA única consciência. Através desta prática passamos por um processo de cura através do Yoga, uma cura individual e coletiva.
Com a prática diária de Yoga tornamos-nos mais conscientes do nosso próprio corpo, dos pensamentos, sentimentos, intuição; como se seguíssemos por um caminho de descoberta até ao centro, onde o Eu mais autêntico reside. Neste lugar, você reconhece o seu máximo potencial e conhecimento, apercebendo-se mais claramente de quem você é e do que é melhor para si.

Uma prática regular de yoga permite-lhe:

- Manter o corpo/mente saudáveis e em equilíbrio

- Minimizar as emoções de stress e ansiedade

- Criar hábitos saudáveis e desenvolver auto-disciplina

- Sentir paz interior

- Aumentar a consciência do corpo, dos pensamentos e sentimentos

- Desenvolver auto-confiança

- Aumentar o sentimento de bem-estar, humor e satisfação com a vida

- Desenvolver intuição e o sentido do que é melhor para si.

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