terça-feira, 1 de abril de 2014

Horarios e Preços. Faça Yoga, seja Feliz!


Muitos estilos de yoga, para todos os gostos
Novo a partir de janeiro 2017
- Aulas de Meditaçao guidada com taças tibetanas, 6a feiras às 18:00: Só com marcaçao!!


Novo: Pacote de 10 aulas 80 euros, válido por 3 meses
Ver horários actualizados em www.centropadmayoga.com em Yoga

Aulas privadas:

Valor ~1h00 x  20€ / a domicilio x 25€

Yoga para Grávidas 
Programa pré e pós parto  1h15 x 25€
 a domicilio x 30€

Pacote 5 Aulas  ~  100€
ao Domicilio  ~  120€

 

 
Yoga  do Som

Professora ~ Patricia Duarte (Padma)

Em cada ser humano há um fundo, que é impossível de destruir e que é completo. Nascemos com ele. Mas com o tempo durante a nossa vida vamo-nos afastando deste fundo, devido a várias experiências na nossa vida e a influências culturais. Estas mudanças notam-se no nosso corpo, numa certa postura. Ficamos tensos, ficamos dividios e perdemos o contato com o nosso ser interior. Por isso afastamonos cada vez mais do nosso fundo e criamos uma ilusao sobre nós própios. A isto chama-se "Maya"-ilusao.

Apesar disto trazemos dentro de nós uma saudade de ligaçao com este fundo (ser interior). Acreditamos que esta saudade  poderá ser acalmada através de coisas e seres humanos. Nas nossas aulas de yoga, estilo Yin Yoga, vamos usar taças tibetanas, gongos e mantras que inspiram os sers humanos a deixar fluir com leveza e alegria.

A ligaçao do Yoga e meditaçao com o som faz do yoga do som uma experiência leve e cheia de alegrial O participante relaxará profundamente nas posturas, para criar mais consciência sobre a necessidade do seu corpo.


6a feiras às 18h00
Mensalidade 30 euros





Viagens de fantasia e meditaçao guiada ao som das Taças Tibetanas e do Fen Gong (coletivas)
Professora Patricia Duarte

Venha aprender a relaxar a mente, a controlar os pensamentos e as emoçoes. A sentir paz e harmonia na sua vida. Descubra como pode ser feliz , deixar de ter insónias, alergias, sentir paz e amar incondicionalmente, eliminando as preocupações e controlando o stress. O poder da nossa mente é forte e só depende de nós viver em plenitude!
Vamos cantar mantras e viajar com o som harmonizador das taças e no final terminar com meditaçao ao som das taças tibetanas e do Gong .

Duraçao: 50  min


sextas ~  18h00
Valor:  5 euros por pessoa por sessao


BE HAPPY! COACHING DE YOGA TERAPIA

-BE HAPPY! Coaching de Yoga terapia

A Yoga Terapia é a aplicação de técnicas do yoga para a prevenção ou alívio das doenças mais comuns.

Com estas técnicas poderemos solucionar problemas de saúde mental, emocional e físico, como insónias, dores de cabeça, ansiedade, depressão, alergias, asma, auto-estima, artrites, problemas de coração, circulação, corrigir a postura etc.
A nossa prática consiste em posições fáceis, em exercícios de respiraçao, técnicas de relaxamento e de meditação. Está prática é adequada a todos, a pessoa não precisa de ser flexível ou estar em forma.

A minha missão como terapeuta de som, mestre de Reiki professora de Yoga é ajudar a todas as pessoas que precisem de orientação na vida, que tenham perdido o contacto com o seu Eu superior, ou estejam a passar por um momento difícil Com técnicas muito fáceis de praticar, vai aprender a ouvir a sua voz interior, a sentir verdadeira felicidade e a viver o momento no presente. Espero poder influenciar positivamente todas as almas que encontre pelo caminho, a viverem de uma maneira autêntica.
 
Valor ~1h30 /  25€ / a domicílio 30€ na grande Lisboa


Sessao de Terapia Floral 1h- 20€ e remédio 10€ (junçao de 6 plantas de acordo com a sua situaçao actual)






terça-feira, 28 de janeiro de 2014

Formação em Yoga e Meditaçao: PRÓXIMAS DATAS

As nossas formaçoes sao certificadas pela Yoga Aliance International da India

Yoga Integral de Sri Aurobindo (Hatha Yoga, Tantra Yoga)
Com os nossos cursos poderá dar aulas em centros de yoga, clínicas para grávidas, lares de idosos, gimnásios, hoteis ou ressorts em todo o mundo! Torne o seu sonho realidade!


Os nossos professores sao todos certificados pela Yoga Alliance da India:


Professores: Yoga Integral: Padma, Yoga terapia com Christine Delestre​, Yoga grávidas com Agata Ágata Leonardo​, Ayurveda com Franciane Cris Santos​, flosofia com Ana Vicente​

www.centropadmayoga.com




- Formaçao Extensiva de Setembro  2017 a Junho 2018

1 fim de semana por mês no nosso centro no Saldanha, Lisboa 
 Horario: sábado das 14:00- 20:00, domingo das 9:00-18:00

Próximo curso extensivo começa dia 23 de Setembro 2017
contribuiçao: 1600 euros (sem iva)

Inscriçao extensivo: Para reservar a sua vaga deve fazer a inscriçao com 200 euros que sao descontados do valor total. Inscriçao até 2 meses antes do curso recebe 10% de desconto do valor total. Mensalidade de 140 euros ou 125 euros

- Formaçao Intensiva em  Professor de Yoga de 200 horas

Datas: 17 de Julho a 4 de Agosto 
centro no Saldanha (sem hospedagem)

Horário: das 9:00- 18:00 - ver programa no blog na página Formaçao!

Contribuiçao: Professor 200 horas: 1690 euros (sem IVA) alimentaçao vegetariana- pequeno almoço e almoço, chás, frutas, sem hospedagem!

Inscriçao intensivo: Para reservar a sua vaga deve fazer a inscriçao com 200 euros que sao descontados do valor total. Inscriçao até 2 meses antes do curso recebe 10% de desconto do valor total. Pode pagar em 3x.

- Formaçao em Instrutor de Shakti Yoga Dance 100 h
Este curso é patentado por nós e é uma marca nacional registada em Portugal.

"A missão do Shakti Yoga Dance é levar a todas as pessoas a alegria de viver,  transmitindo saúde mental, física e emocional e criando consciência!"

Este curso é dirigido a todos as pessoas, homens e mulheres que estejam no caminho do auto-conhecimento e crescimento espiritual, terapeutas, psicólogos, praticantes de yoga, de dança ou professores de yoga que desejem especializar-se em Shakti Yoga Dance. O curso de Shakti Yoga Dance respeita os 8 passos do Yoga clássico, pois foi criado por mim, tendo assim influências das linhagens tântrica e integral, e da minha experiência na dança, danças africanas e latinas e das terapias holísticas, como o Reiki e a Massagem Thai. Nesta formação aprenderá as técnicas do Yoga dance (yoga artístico na Índia) e a criar muitas coreografias com as suas posturas de yoga de uma maneira fluída e divertida. O Deus Shiva veio à terra como bailarino: a dança, o movimento do corpo e o Yoga estão muito interligados, mas a Shakti é a criadora, a energia vital que está adormecida dentro de nós!
 
Ambas as abordagens são complementares: o Yoga propõe uma abordagem espiritual da vida; a dança exprime a energia criativa através do corpo. Aprenda a sentir a energia e o seu corpo, e desenvolva o seu lado espiritual e criativo!
A dança é uma maneira pura e natural de expressar o nosso ser. A alma reflecte-se quando estamos em contacto intimo com nós próprios através do movimento. Quando nos movimentamos livremente, sem medos, a mente relaxa e transcende. O nosso corpo solta-se e liberta-se de tensões. Através do som e dos diferentes ritmos vamos ultrapassar os limites e entrar num certo transe.

O curso inclui manual e livros obrigatórios de leitura, recomendações de outros livros, partilha de músicas no google drive.


Datas:
Curso extensivo:

1 opçao:
Duração: 6 meses

de Outubro 2017 até Julho 2018 (interrupção nas férias de Natal e Ano novo)
Horário:   todas as 6a feiras das 14h30 às 18h30


2 opçao:
Duraçao: 10 meses
de Outubro 2017 até Julho 2018 (interrupção nas férias de Natal e Ano novo) 

Horário: 1 sábado por mês das 14h00 às 21h00
 

Contribuiçao:  980€  (sem hospedagem)
Pode pagar em 10 mensalidades de 100 euros cada, ou pagar todo de uma vez antes de dia 15 de Setembro e fica em 890€


Contribuiçao: Instrutor 100 horas: 
Valor: 980 euros  (sem hospedagem)  
Inclui chás, frutas, bolachas, manual e certificado!
Inscriçao 200 euros e cinco mensalidades  a 180 euros cada.

Também pode participar nos workshops! Ver datas dos Workshops na agenda.

Programa:
coreografia com posturas, exercícios de respiraçao, exercicios para acordar a kundalini, movimentos para os chakras, mantras, mudras, auto-massagem, danças étnicas, dança energética, dança livre, prana, exercícios energéticos, meditaçao! 

Avaliaçao: fazer trabalhos de casa todos os dias, dar uma aula no final do curso, escrever um trabalho sobre um tema durante 3 meses depois de terminar o curso e fazer um video de uma aula.

 Inscriçao por email, favor responder às seguintes perguntas e enviar para o nosso email junto com o comprovativo de inscriçao para padmayogacenter@gmail.com! O valor da inscriçao de 200 euros é dedutível do resto do valor a pagar pelo curso.

Formulário:

1) Pratica Yoga e meditaçao diariamente?
2) Há quanto tempo pratica Yoga?
3) Que estilo(s) de Yoga  praticou até hoje?
4) Porquê deseja ser professor de Yoga?
5) Tem algum problema de saúde? Qual?
6) O que espera do nosso curso?
7) O que significa o Yoga para si?
8) Curso escolhido: intensivo ou extensivo?
9) Ë  vegetariano
10) Deixe os seus dados


nome completo:


email:


telefone:


data de nascimento:
profissão:


morada completa:


Mais informaçao em  www.centropadmayoga.com

CUPO LIMITADO

Perguntas frequentes
1. Qual a diferença entre Instrutor ou Professor? 
 - O nível de Instrutor sao 100 horas. A Yoga Alliance Internacional da India criou estes niveis para haver parametros estabelecidos sobre o programa de estudo e serem reconhecidos internacionalmente, havendo assim um controlo dos standards e conteúdos de aprendizagem. A prática faz o mestre! Assim conforme a quantidade de horas de prática também será o professor ou aluno mais especializado no Yoga. Nao se esqueçam que o Yoga é um caminho espiritual para toda a vida e nao só uma prática física.

 Posso dar aulas com o título de instrutor?
- Sim, pode!

Mais info na página de Formaçao!


- FORMAÇAO DE YOGA E AYURVEDA E-LEARNING
250 H, certificado por Yoga Alliance Internacional da India
Comece na hora, quando e de onde você quiser!
Adapte o curso às suas necessidades! Nao precisa de ser terapeuta nem de ter experiência com a Ayurveda.


sábado, 6 de abril de 2013

Setembro 2017


- Workshops de Shakti Yoga Dance 2h


30 de Setembro: terra e água
sábado 11:30-13:30,

valor: 15 euros até 3 dias antes(20 euros no próprio dia) no Saldanha 

Formaçao em Shakti Yoga Dance 120h
A começar em  Outubro
10% de desconto em inscriçoes até dia 15 de Setembro

 "A missão do Shakti Yoga Dance é levar a todas as pessoas a alegria de viver,  transmitindo saúde mental, física e emocional e criando consciência!"

A nossa formaçao é patentada e registada como marca nacional!

Curso extensivo:
Duraçao: 2 opçoes
1. 10 meses  de Outubro 2017 a Julho 2018 (interrupçao de 2 semanas nas férias de Natal e Ano novo)
Horário:  1 sábado por mês das 14h00 as 21h00


2. 5 meses de Outubro 2017  a Março 2018 sextas feiras das 14h30 às 18h30

Programa:

- Aprender a criar uma coreografia com as posturas de yoga
- Movimentos de dança e exercícios para ativar e acordar a Shakti (energia feminina)
- Anatomia
- Os chakras
- Prana e energia
- Os elementos
- Ritmos latinos, orientais e africanos
- Mantras
- Relaxamento 


Mais info em www.centropadmayoga.com


- Workshop "Coraçao Aberto"

Data: 30 de Setembro, sábado das 15h00 às 19h30
Valor :  até dia 15 de Setembro fica em 50 euros. Depois 60 euros.
Inclui manual, chás e bolachas
 



No workshop de “Coraçao Aberto” faremos exercícios para fortalecer e controlar a nossa energia sexual, aprendendo a controlar certos músculos será mais fácil sentir a direçao em que este músculo se move e também significa controlar muitos dos músculos nesta zona. Para além disto vamos tonificar o baixo-abdomen e fazer práticas para evitar o cancro de útero, peito e próstata. Também vamos aprender técnicas de respiraçao para energizar os orgaos internos que aumentam o fluir das hormonas sexuais .


Depois do curso de “Coraçao Aberto”, os participantes geralmente se sentem rejuvenecidos, frescos e cheios de energia. Com este conhecimento de um estado superior de bem-estar, nós naturalmente ganhamos uma compreensao mais elevada da nossa natureza espiritual.



  - Curso de Reiki Usui, Nivel1
10 de Setembro, domingo das 9h30 às 18h30 

Valor: 150 euros, inscriçoes até 1 de Junho fica em 135 euros
Inclui manual, certificado, tissanas e bolachas. 

Reiki significa energia vital universal.
É um método de terapia com origem no Japão.
A palavra Reiki é composta de dois kanji (caracteres japoneses):
REI – Universal;
KI – Energia, Força Vital.


O objetivo do Reiki é a auto-cura, libertar-se de medos e padroes. De encontrar os seus guias e conectar-se com o seu Eu Superior. Com a prática do Reiki, a nossa consciencia aumenta ajudando a eliminar o Karma e no processo de auto-cura . Acelarando o processo de reencontro com a nossa alma e missao.

Nas terapias com Reiki, o terapeuta é apenas um canal por onde essa energia universal flúi.
Linhagens da Mestre de Reiki: Reiki Usui Shiky Ryoho,  Karuna

Benefícios
Aumenta a energia vital no organismo.
Purifica e harmoniza.
Trabalha ao nível físico, espiritual e emocional.
Dá energia e equilibra o corpo.
Acelera o processo de cicatrização de feridas e queimaduras.
Ajuda a tratar depressões e angústias.
Reduz o stress.
Complementa e acelera os tratamentos médicos halopáticos, minimiza os efeitos colaterais dos tratamentos
convencionais (quimioterapia, radioterapia, anestesias, etc...)

Programa


~ História do Reiki
~ O que é o Reiki
~ Os 5 principios
~ Meditaçao

~ Os chakras
~ O auto- tratamento 

~ Tratamento a terceiros
~ Sintonizaçao e Iniciaçao


 Nota: Trazer roupa confortável de preferência de cor clara e nao beber café no dia do curso! Evitar a carne vermelha! 




- YOGA TERAPIA com Christine Delestre de França
15 de Outubro, domingo das 9h30 as 13h30
valor: 35 euros até 3 dias antes. Depois 40 euros

A Christine viveu na India 8 anos onde tirou a formaçao de Yoga Terapia  (PGDYT) no CYTER  do  Mahatma Gandhi Hospital (Tamil Nadu-India).
No hospital praticou e  deu aulas a pacientes particulares e em grupo, e dirigiu pesquisas e estudos sobre os beneficios da prática regular de yoga. Venha aprender várias técnicas para desentoxicar o corpo e ajudar na cura e na prevençao de doenças como: asma, hipertensao, depressao, problemas cardíacaos, diabetes, escoliose, dores crónicas e psiquiatria.

Aula em Inglês e/ ou Françês
Workshop Valor: 35 euros 
No próprio dia 40 euros.
A Cristina coloca ao seu dispor pacotes de 5 sessoes privadas para ajudá-lo a prevenir e a superar a qualquer assunto relacionado com a sua saúde.


Mais info em www.centropadmayoga.com

Inscriçao para Workshops:
Se tiver interesse, pode fazer uma reserva, sem compromisso, enquanto houver vagas para o workshop.
Para fazer a sua reserva, pedimos que indique o seu nome completo, contacto telefónico e o e-mail. Em alternativa, pode preencher o formulário de pré-inscrição, que aparece na página www.centropadmayoga.com.
Atenção: a reserva não garante a vaga. Esta só é assegurada com a inscrição, ao fazer a transferência de 50% do valor para  o Nib 0007 0000 0017 1375 3332 3 e enviar o comprovativo por email: padmayogacenter@gmail.com

A sua reserva é válida até 3 dias úteis antes do início do curso e enquanto não existir lista de espera.
Quando houver lista de espera, será contactado por e-mail ou telefone, para que efectue a inscrição, de modo a assegurar a sua vaga. Em caso de ausência de resposta, a sua reserva será cancelada e a vaga cedida.